Visuele vermoeidheid is een groep symptomen die het menselijk oog meer naar objecten laten kijken dan zijn visuele functie kan dragen vanwege verschillende oorzaken, wat resulteert in visuele stoornissen, oog ongemak of systemische symptomen na het gebruik van de ogen。
Epidemiologische studies toonden aan dat 23% van de schoolgaande kinderen, 64% ~ 90% van de computergebruikers en 71,3% van de patiënten met droge ogen verschillende graden van visuele vermoeidheidssymptomen hadden.
Dus hoe moet visuele vermoeidheid worden verlicht of voorkomen？
1. Evenwichtig dieet
Dieetfactoren zijn belangrijke regulerende factoren die verband houden met de incidentie van visuele vermoeidheid. Geschikte voedingssupplement van relevante voedingsstoffen kan het optreden en de ontwikkeling van visuele vermoeidheid voorkomen en vertragen. Jongeren eten graag snacks, drankjes en fastfood. Dit soort voedsel heeft een lage voedingswaarde, maar het heeft grote calorieën. De inname van deze voedingsmiddelen moet worden gecontroleerd. Eet minder afhalen, kook meer en eet een uitgebalanceerd dieet。
2. Gebruik oogdruppels met voorzichtigheid
Verschillende oogdruppels hebben hun eigen gebruik, zoals het behandelen van ooginfecties, het verminderen van intraoculaire druk, het verlichten van ontsteking en pijn of het verlichten van droge ogen. Net als andere geneesmiddelen hebben veel oogdruppels een zekere mate van bijwerkingen. Vaste gebruik van oogdruppels zal niet alleen drugsafhankelijkheid veroorzaken, de zelfreinigende functie van de ogen verminderen, maar ook schade aan het hoornvlies en conjunctiva veroorzaken. Oogdruppels die antibacteriële ingrediënten bevatten, kunnen ook bacteriën maken in de ogen die resistent zijn tegen medicijnen. Zodra een ooginfectie optreedt, is het niet eenvoudig om deze te behandelen.
3. Redelijke toewijzing van werkuren
Studies hebben aangetoond dat regelmatige intervallen het regelgevingssysteem van het oog kunnen herstellen. Na de 20-20-20-regel vereist een pauze van 20 seconden elke 20 minuten een pauze van het scherm. Volgens de optometrietijden ontwierp Californische optometrist Jeffrey Anshel een 20-20-20-regel om rust te vergemakkelijken en oogvermoeidheid te voorkomen. Dat wil zeggen, neem een pauze om de 20 minuten van het gebruik van de computer en kijk naar het landschap (bij voorkeur groen) 20 voet (ongeveer 6m) verwijderd gedurende minstens 20 seconden.
4. Draag anti-vermeende lenzen
Optische anti-vermeente lens van het universum hanteren het asymmetrische ontwerp, dat de binoculaire visie-fusiefunctie kan optimaliseren, zodat deze een high-definition en breed gezichtsveld kan hebben als het dichtbij en ver kijkt. Het gebruik van bijna gebruik van de hulpaanpassingsfunctie kan de symptomen van oogdroge en hoofdpijn veroorzaakt door visuele vermoeidheid effectief verminderen. Bovendien zijn drie verschillende soorten lager licht van 0,50, 0,75 en 1,00 ontworpen voor allerlei mensen om te kiezen, wat de visuele vermoeidheid veroorzaakt door langdurig ooggebruik effectief kan verminderen en allerlei nauwe werknemers, zoals studenten, witte-boorden werknemers, schilders en schrijvers kunnen ontmoeten.
Universe Optische vermoeidheidsontlastingen hebben een korte aanpassingstijd voor beide ogen. Het is vooral geschikt voor beginners. Het is een functionele lens die voor iedereen beschikbaar is. Het kan ook worden toegevoegd met speciale ontwerpen zoals impactweerstand en blauwe lichtweerstand om de problemen van visuele vermoeidheid op te lossen.
