Visuele vermoeidheid is een groep symptomen die ervoor zorgen dat het menselijk oog meer naar objecten kijkt dan zijn visuele functie aankan, als gevolg van verschillende oorzaken, wat resulteert in visuele beperkingen, oogongemak of systemische symptomen na het gebruik van de ogen.。
Uit epidemiologisch onderzoek is gebleken dat 23% van de schoolgaande kinderen, 64% tot 90% van de computergebruikers en 71,3% van de patiënten met droge ogen verschillende gradaties van visuele vermoeidheidsverschijnselen hadden.
Hoe kan visuele vermoeidheid worden verlicht of voorkomen?？
1. Gebalanceerd dieet
Voedingsfactoren zijn belangrijke regulerende factoren die verband houden met het optreden van visuele vermoeidheid. Een passend voedingssupplement met relevante voedingsstoffen kan het optreden en de ontwikkeling van visuele vermoeidheid voorkomen en vertragen. Jongeren eten graag snacks, drankjes en fastfood. Dit soort voedsel heeft een lage voedingswaarde, maar bevat veel calorieën. De inname van dit soort voedsel moet worden gecontroleerd. Eet minder afhaalmaaltijden, kook meer en eet een evenwichtig dieet.。
2. Gebruik oogdruppels met voorzichtigheid
Verschillende oogdruppels hebben hun eigen toepassingen, zoals het behandelen van ooginfecties, het verlagen van de intraoculaire druk, het verlichten van ontstekingen en pijn, of het verlichten van droge ogen. Net als andere geneesmiddelen hebben veel oogdruppels bijwerkingen. Frequent gebruik van oogdruppels leidt niet alleen tot medicijnafhankelijkheid, vermindert het zelfreinigend vermogen van de ogen en veroorzaakt ook schade aan het hoornvlies en bindvlies. Oogdruppels met antibacteriële ingrediënten kunnen bacteriën in de ogen ook resistent maken tegen medicijnen. Als een ooginfectie eenmaal is opgetreden, is deze niet eenvoudig te behandelen.
3. Redelijke toewijzing van werkuren
Studies hebben aangetoond dat regelmatige pauzes het regulatiesysteem van het oog kunnen herstellen. De 20-20-20-regel vereist een pauze van 20 seconden van het scherm elke 20 minuten. Volgens de optometrie-tijd heeft optometrist Jeffrey Anshel uit Californië een 20-20-20-regel ontworpen om rust te bevorderen en oogvermoeidheid te voorkomen. Dit houdt in dat je elke 20 minuten een pauze neemt van het computergebruik en minstens 20 seconden naar het landschap (bij voorkeur groen) kijkt, ongeveer 6 meter verderop.
4. Draag anti-vermoeidheidslenzen
De antivermoeidheidslens van Universe Optical heeft een asymmetrisch ontwerp, wat de binoculaire zichtfusiefunctie optimaliseert, voor een hoge definitie en een breed gezichtsveld, zowel dichtbij als veraf. De extra aanpassingsfunctie voor dichtbij kan symptomen van droge ogen en hoofdpijn, veroorzaakt door visuele vermoeidheid, effectief verminderen. Daarnaast zijn er drie verschillende soorten lichtsterktes van 0,50, 0,75 en 1,00, ontworpen voor diverse doelgroepen. Deze kunnen visuele vermoeidheid, veroorzaakt door langdurig ooggebruik, effectief verminderen en zijn geschikt voor diverse soorten werknemers, zoals studenten, kantoorpersoneel, schilders en schrijvers.
De Universe optische lens voor vermoeidheidsverlichting heeft een korte gewenningstijd voor beide ogen. Hij is vooral geschikt voor beginners. Het is een functionele lens die voor iedereen beschikbaar is. Hij kan ook worden uitgerust met speciale ontwerpen, zoals slagvastheid en blauwlichtbestendigheid, om visuele vermoeidheid te voorkomen.
