Er zijn veel mogelijke oorzaken van droge ogen:
Computergebruik– Wanneer we achter een computer werken of een smartphone of ander draagbaar digitaal apparaat gebruiken, knipperen we minder vaak en minder vaak met onze ogen. Dit leidt tot een grotere verdamping van het traanvocht en een verhoogd risico op droge ogen.
Contactlenzen– Het kan moeilijk zijn om te bepalen hoeveel erger contactlenzen droge ogen kunnen veroorzaken. Maar droge ogen zijn een belangrijke reden waarom mensen stoppen met het dragen van contactlenzen.
Veroudering– Het droge-ogensyndroom kan op elke leeftijd voorkomen, maar het komt vaker voor naarmate men ouder wordt, vooral na de leeftijd van 50 jaar.
Binnenomgeving– Airconditioning, plafondventilatoren en geforceerde luchtverwarming kunnen allemaal de luchtvochtigheid binnenshuis verlagen. Dit kan de verdamping van het traanvocht versnellen, wat droge-ogenklachten veroorzaakt.
Buitenomgeving– Droge klimaten, grote hoogten en droge of winderige omstandigheden verhogen het risico op droge ogen.
Luchtreizen– De lucht in de vliegtuigcabines is extreem droog en kan leiden tot droge ogen, vooral bij mensen die veel vliegen.
Roken– Naast droge ogen wordt roken in verband gebracht met andere ernstige oogproblemen, waarondermaculadegeneratie, staar,enz.
Medicijnen– Veel voorgeschreven en zelfzorgmedicijnen verhogen het risico op droge ogen.
Het dragen van een masker– Veel maskers, zoals die worden gedragen om de verspreiding van het virus tegen te gaan,COVID 19, kan de ogen drogen door lucht uit de bovenkant van het masker en over het oogoppervlak te persen. Het dragen van een bril met een masker kan de lucht nog meer over de ogen leiden.
Huismiddeltjes tegen droge ogen
Als u last heeft van milde symptomen van droge ogen, kunt u een aantal dingen proberen om verlichting te krijgen voordat u naar de dokter gaat:
Knipper vaker.Onderzoek heeft aangetoond dat mensen veel minder vaak knipperen dan normaal wanneer ze naar een computer, smartphone of ander digitaal scherm kijken. Deze verminderde knipperfrequentie kan droge ogen veroorzaken of verergeren. Knipper bewust vaker wanneer u deze apparaten gebruikt. Knipper ook regelmatig met uw ogen, waarbij u uw oogleden zachtjes samenknijpt, om een nieuwe laag tranen over uw ogen te verspreiden.
Neem regelmatig een pauze tijdens het computergebruik.Een goede vuistregel is om minstens elke 20 minuten even weg te kijken van je scherm en gedurende minstens 20 seconden naar iets te kijken dat minstens 6 meter van je ogen verwijderd is. Oogartsen noemen dit de "20-20-20-regel", en het naleven ervan kan helpen bij het verlichten van droge ogen encomputeroogvermoeidheid.
Maak uw oogleden schoon.Wanneer u uw gezicht wast voor het slapengaan, was dan ook voorzichtig uw oogleden om bacteriën te verwijderen die oogziekten kunnen veroorzaken die tot droge ogen leiden.
Draag een goede zonnebril.Draag altijd een veiligheidsbril als u overdag buiten bent.zonnebrildie 100% van de zon blokkerenUV-stralenVoor de beste bescherming kiest u voor een zonnebril die uw ogen beschermt tegen wind, stof en andere irriterende stoffen die droge ogen kunnen veroorzaken of verergeren.
Universe Optical biedt vele opties voor oogbescherming, waaronder Armor BLUE voor computergebruik en getinte lenzen voor zonnebrillen. Klik op de onderstaande link om een geschikte lens voor uw leven te vinden.
link om een lens te vinden die bij uw leven past.