Er zijn veel mogelijke oorzaken van droge ogen:
Computergebruik– Wanneer we achter een computer werken of een smartphone of ander draagbaar digitaal apparaat gebruiken, hebben we de neiging minder vaak en minder vaak met onze ogen te knipperen. Dit leidt tot een grotere traanverdamping en een verhoogd risico op symptomen van droge ogen.
Contactlenzen– Het kan moeilijk zijn om te bepalen hoeveel erger contactlenzen droge ogen kunnen veroorzaken. Maar droge ogen zijn een van de belangrijkste redenen waarom mensen stoppen met het dragen van contactlenzen.
Veroudering– Het droge-ogensyndroom kan op elke leeftijd voorkomen, maar komt vaker voor naarmate u ouder wordt, vooral na de leeftijd van 50 jaar.
Binnenomgeving– Airconditioning, plafondventilatoren en heteluchtverwarmingssystemen kunnen allemaal de luchtvochtigheid binnenshuis verlagen. Dit kan de traanverdamping versnellen, waardoor symptomen van droge ogen ontstaan.
Buitenomgeving– Droge klimaten, grote hoogten en droge of winderige omstandigheden verhogen het risico op droge ogen.
Vliegreizen– De lucht in de cabines van vliegtuigen is extreem droog en kan leiden tot droge ogen, vooral onder frequent flyers.
Roken– Naast droge ogen is roken in verband gebracht met andere ernstige oogproblemen, waarondermaculaire degeneratie, cataract,enz.
Medicijnen– Veel receptgeneesmiddelen en niet-receptgeneesmiddelen verhogen het risico op symptomen van droge ogen.
Het dragen van een masker– Veel maskers, zoals die worden gedragen ter bescherming tegen de verspreiding vanCOVID 19kan de ogen drogen door lucht uit de bovenkant van het masker en over het oogoppervlak te persen. Het dragen van een bril met masker kan de lucht nog meer over de ogen leiden.
Huismiddeltjes voor droge ogen
Als u milde symptomen van droge ogen heeft, zijn er verschillende dingen die u kunt proberen om verlichting te krijgen voordat u naar de dokter gaat:
Knipper vaker.Onderzoek heeft aangetoond dat mensen veel minder vaak knipperen dan normaal wanneer ze naar een computer, smartphone of ander digitaal scherm kijken. Deze verminderde knipperfrequentie kan symptomen van droge ogen veroorzaken of verergeren. Doe een bewuste poging om vaker te knipperen wanneer u deze apparaten gebruikt. Knipper ook eens volledig, waarbij u uw oogleden zachtjes samenknijpt, om een nieuwe laag tranen volledig over uw ogen te verspreiden.
Neem regelmatig een pauze tijdens computergebruik.Een goede vuistregel is om minstens elke 20 minuten van uw scherm weg te kijken en gedurende minstens 20 seconden naar iets te kijken dat zich op minstens 6 meter afstand van uw ogen bevindt. Oogartsen noemen dit de ‘20-20-20-regel’, en het naleven ervan kan droge ogen helpen verlichten envermoeide ogen van computers.
Maak je oogleden schoon.Wanneer u uw gezicht wast voordat u naar bed gaat, was dan voorzichtig uw oogleden om bacteriën te verwijderen die oogziekten kunnen veroorzaken die leiden tot symptomen van droge ogen.
Draag een kwaliteitszonnebril.Als u buiten overdag bent, draag dan altijdzonnebrildie 100% van de zon blokkerenUV-stralen. Voor de beste bescherming kiest u een zonnebril om uw ogen te beschermen tegen wind, stof en andere irriterende stoffen die symptomen van droge ogen kunnen veroorzaken of verergeren.
Universe Optical biedt vele opties voor oogbeschermingslenzen, waaronder Armor BLUE voor computergebruik en getinte lenzen voor zonnebrillen. Klik op de onderstaande link om een geschikte lens voor uw leven te vinden.
link om een geschikte lens voor uw leven te vinden.