Er zijn veel mogelijke oorzaken van droge ogen:
Computergebruik– Wanneer we achter een computer werken of een smartphone of ander draagbaar digitaal apparaat gebruiken, knipperen we vaak minder volledig en minder vaak met onze ogen. Dit leidt tot een grotere verdamping van tranen en een verhoogd risico op symptomen van droge ogen.
ContactlenzenHet is lastig te bepalen in hoeverre contactlenzen de problemen met droge ogen kunnen verergeren. Maar droge ogen zijn een belangrijke reden waarom mensen stoppen met het dragen van contactlenzen.
VerouderingHet drogeogensyndroom kan op elke leeftijd voorkomen, maar het komt vaker voor naarmate men ouder wordt, vooral na het 50e levensjaar.
BinnenomgevingAirconditioning, plafondventilatoren en verwarmingssystemen met geforceerde luchtcirculatie kunnen allemaal de luchtvochtigheid binnenshuis verlagen. Dit kan de verdamping van tranen versnellen, wat symptomen van droge ogen kan veroorzaken.
Buitenomgeving- Droge klimaten, grote hoogtes en droge of winderige omstandigheden verhogen het risico op droge ogen.
VliegreizenDe lucht in de cabines van vliegtuigen is extreem droog en kan leiden tot droge ogen, vooral bij mensen die vaak vliegen.
RokenNaast droge ogen wordt roken ook in verband gebracht met andere ernstige oogproblemen, waarondermaculadegeneratie, staar,enz.
MedicijnenVeel geneesmiddelen, zowel op recept als zonder recept, verhogen het risico op symptomen van droge ogen.
Het dragen van een masker– Veel maskers, zoals die gedragen worden ter bescherming tegen de verspreiding vanCOVID 19Een masker kan de ogen uitdrogen door lucht via de bovenkant van het masker over het oogoppervlak te blazen. Het dragen van een bril in combinatie met een masker kan de luchtstroom over de ogen nog verder versterken.
Huismiddeltjes tegen droge ogen
Als u milde symptomen van droge ogen heeft, zijn er verschillende dingen die u kunt proberen om verlichting te krijgen voordat u naar de dokter gaat:
Knipper vaker met je ogen.Onderzoek heeft aangetoond dat mensen veel minder vaak knipperen dan normaal wanneer ze naar een computer, smartphone of ander digitaal scherm kijken. Deze verminderde knipperfrequentie kan droge ogen veroorzaken of verergeren. Probeer daarom bewust vaker te knipperen bij het gebruik van deze apparaten. Knipper ook volledig door je oogleden zachtjes samen te knijpen, zodat er een verse laag tranen over je ogen wordt verspreid.
Neem regelmatig pauzes tijdens het computergebruik.Een goede vuistregel is om minstens elke 20 minuten even weg te kijken van je scherm en minstens 20 seconden naar iets te kijken dat zich op minstens 6 meter afstand van je ogen bevindt. Oogartsen noemen dit de "20-20-20-regel", en het naleven ervan kan helpen bij het verlichten van droge ogen.Oogvermoeidheid door computergebruik.
Reinig je oogleden.Was voor het slapengaan, wanneer je je gezicht wast, ook je oogleden voorzichtig om bacteriën te verwijderen die oogziekten kunnen veroorzaken die leiden tot symptomen van droge ogen.
Draag een zonnebril van goede kwaliteit.Draag altijd kleding wanneer u overdag buiten bent.zonnebrildie 100% van het zonlicht blokkerenUV-stralenVoor de beste bescherming kunt u het beste een zonnebril kiezen om uw ogen te beschermen tegen wind, stof en andere irriterende stoffen die droge ogen kunnen veroorzaken of verergeren.
Universe Optical biedt diverse opties voor beschermende brillenglazen, waaronder Armor BLUE voor computergebruik en getinte glazen voor zonnebrillen. Klik op de onderstaande link om het juiste glas voor uw situatie te vinden.
Link om een geschikte lens voor jouw leven te vinden.