De laatste jaren is het probleem van myopie bij kinderen en adolescenten steeds ernstiger geworden, gekenmerkt door een hoge incidentie en een trend naar jongere aanvang. Het is een belangrijk probleem voor de volksgezondheid geworden. Factoren zoals langdurige afhankelijkheid van elektronische apparaten, gebrek aan buitenactiviteiten, onvoldoende slaap en een onevenwichtig dieet beïnvloeden de gezonde ontwikkeling van het gezichtsvermogen van kinderen en adolescenten. Daarom zijn effectieve controle en preventie van myopie bij kinderen en adolescenten essentieel. Het doel van myopiepreventie en -bestrijding in deze leeftijdsgroep is het voorkomen van vroeg optredende myopie en hoge myopie, evenals de verschillende complicaties die voortvloeien uit hoge myopie, in plaats van het elimineren van de noodzaak van een bril of het genezen van myopie.
Het voorkomen van vroegtijdige myopie:
Bij de geboorte zijn de ogen nog niet volledig ontwikkeld en bevinden ze zich in een toestand van hyperopie (verziendheid), bekend als fysiologische hyperopie of 'hyperopische reserve'. Naarmate het lichaam groeit, verschuift de refractieve status van de ogen geleidelijk van hyperopie naar emmetropie (een toestand waarin men noch verziend noch bijziend is), een proces dat 'emmetropisatie' wordt genoemd.
De ontwikkeling van de ogen verloopt in twee hoofdstadia:
1. Snelle ontwikkeling in de zuigelingentijd (geboorte tot 3 jaar):
De gemiddelde axiale lengte van het oog van een pasgeborene is 18 mm. De ogen groeien het snelst in het eerste jaar na de geboorte en rond de leeftijd van drie jaar neemt de axiale lengte (de afstand van de voor- tot de achterkant van het oog) met ongeveer 3 mm toe, waardoor de mate van hypermetropie aanzienlijk afneemt.
2. Langzame groei in de adolescentie (3 jaar tot volwassenheid):
In dit stadium neemt de axiale lengte slechts met ongeveer 3,5 mm toe en blijft de refractietoestand richting emmetropie bewegen. Rond de leeftijd van 15-16 jaar is de ooggrootte bijna gelijk aan die van een volwassene: ongeveer (24,00 ± 0,52) mm voor mannen en (23,33 ± 1,15) mm voor vrouwen, met daarna een minimale groei.
De kindertijd en adolescentie zijn cruciaal voor de visuele ontwikkeling. Om vroegtijdige myopie te voorkomen, wordt aanbevolen om vanaf driejarige leeftijd regelmatig controles op de ontwikkeling van het gezichtsvermogen te laten uitvoeren, met een bezoek om de zes maanden aan een gerenommeerd ziekenhuis. Vroege opsporing van myopie is cruciaal, omdat kinderen die vroeg myopie ontwikkelen, een snellere progressie kunnen ervaren en een grotere kans hebben om hoge myopie te ontwikkelen.
Het voorkomen van hoge myopie:
Het voorkomen van hoge myopie omvat het beheersen van de progressie ervan. De meeste gevallen van myopie zijn niet aangeboren, maar ontwikkelen zich van lage naar matige en vervolgens naar hoge myopie. Hoge myopie kan leiden tot ernstige complicaties zoals maculadegeneratie en netvliesloslating, wat kan leiden tot slechtziendheid of zelfs blindheid. Het doel van hoge myopiepreventie is daarom het risico te verkleinen dat myopie zich ontwikkelt tot hoge myopie.
Misvattingen voorkomen:
Misvatting 1: Bijziendheid kan genezen of teruggedraaid worden.
Volgens de huidige medische kennis is bijziendheid relatief onomkeerbaar. Een operatie kan bijziendheid niet 'genezen' en de risico's die aan een operatie verbonden zijn, blijven bestaan. Bovendien komt niet iedereen in aanmerking voor een operatie.
Misvatting 2: Het dragen van een bril verergert bijziendheid en veroorzaakt oogmisvorming.
Het niet dragen van een bril tijdens bijziendheid zorgt ervoor dat de ogen zich in een toestand van slechte focus bevinden, wat na verloop van tijd tot oogvermoeidheid leidt. Deze belasting kan de progressie van bijziendheid versnellen. Daarom is het dragen van een goed voorgeschreven bril cruciaal om het zicht in de verte te verbeteren en de normale visuele functie bij bijziende kinderen te herstellen.
Kinderen en adolescenten bevinden zich in een kritieke groei- en ontwikkelingsfase en hun ogen zijn nog in ontwikkeling. Het is daarom van het grootste belang om hun zicht wetenschappelijk en rationeel te beschermen.Hoe kunnen we bijziendheid effectief voorkomen en beheersen?
1. Goed ooggebruik: volg de 20-20-20-regel.
- Neem voor elke 20 minuten schermtijd een pauze van 20 seconden om naar iets te kijken dat ongeveer 6 meter van je verwijderd is. Dit helpt de ogen te ontspannen en voorkomt vermoeide ogen.
2. Redelijk gebruik van elektronische apparaten
Houd voldoende afstand tot beeldschermen, zorg voor een gematigde schermhelderheid en vermijd langdurig staren. Gebruik voor studeren en lezen 's avonds bureaulampen die uw ogen beschermen en zorg voor een goede houding. Houd boeken op 30-40 cm afstand van uw ogen.
3. Verhoog de tijd die u buitenshuis doorbrengt
Meer dan twee uur buitenactiviteit per dag kan het risico op bijziendheid aanzienlijk verminderen. Ultraviolet zonlicht bevordert de dopamineproductie in de ogen, wat overmatige axiale verlenging remt en zo effectief bijziendheid voorkomt.
4. Regelmatige oogonderzoeken
Regelmatige controles en het bijwerken van het ooggezondheidsdossier zijn essentieel voor het voorkomen en beheersen van bijziendheid. Bij kinderen en adolescenten met een neiging tot bijziendheid helpen regelmatige controles om problemen vroegtijdig te signaleren en tijdig preventieve maatregelen te kunnen nemen.
Het ontstaan en de progressie van myopie bij kinderen en adolescenten worden beïnvloed door meerdere factoren. We moeten afstappen van de misvatting dat "de focus ligt op behandeling boven preventie" en samenwerken om het ontstaan en de progressie van myopie effectief te voorkomen en beheersen, en zo de kwaliteit van leven te verbeteren.
Universe Optical biedt diverse lenzen voor myopiecontrole. Ga voor meer informatie naar https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
